Coming Soon/Eventi | Lorenzo Priore Psi

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Gruppo Base Assertività

Incontro di presentazione gratuito Martedì 2 Dicembre ore 20:30 (durata 1h), Via Capo di Mondo 52, prenotazione obbligatoria (mail: lorenzo.priore.psico@gmail.com - Whatzapp 3338832095)

Esistono delle linee guida per comunicare in modo corretto?

Esiste una modalità di comunicazione che ci permetta di essere chiari e decisi nell’esprimere i nostri sentimenti e le nostre richieste in modo da rendere il nostro messaggio infraintendibile?

Sembrerebbe proprio di sì, e questa modalità, che comprende un insieme di abilità e

competenze, è chiamata assertività.

L’assertività non è, tuttavia, solo un modo di porsi, ma anche un modo di essere, perché la sua ricerca spinge l’individuo a sviluppare risorse e competenze che lo possono aiutare a vivere più serenamente i conflitti, i fraintendimenti e i momenti di lontananza affettiva.

L’assertività è un percorso verso noi stessi che ci può portare ad aprirci all’altro, abbandonando le armi del risentimento e dell’odio, dell’insoddisfazione e del giudizio.

In questo ciclo di 5 incontri ci immergeremo nella meravigliosa arte dell’assertività e, grazie al gruppo, potremo acquisire competenze relazionali pratiche, utili ed ottenere preziosi feedback da tutti i partecipanti tramite il confronto e le esperienze condivise.

Il percorso ha un carattere esperienziale, il che significa che vi sarà una piccola parte di didattica seguita da esercizi ed esperienze attive, perché l’apprendimento relazionale non avviene sui libri ma all’interno delle relazioni.

Incontro aperto a tutti.

TITOLI DEGLI INCONTRI

1° Introduzione all'assertività

In questo primo incontro alterneremo teoria ed esercizi pratici per entrare nel complesso mondo dell'assertività. Comprenderemo le corrette modalità di comunicazione e il perchè della disfunzionalità di altre.

2° L'arte dell'assertività

L'assertività è un'arte. Ciò significa che le regole acquisite nel primo incontro andranno ad adattarsi al nostro personale modo di essere rendendolo unico e più efficace. Verrà inoltre introdotto il concetto di "segreto relazionale" che ci aiuterà a comprendere meglio tutte quelle situazioni nelle quali l'assertività sembra non essere del tutto efficace. Sarà proprio questa inefficacia a permetterci di fermarci e realizzare che, forse, ci è sfuggito qualcosa nelle dinamiche relazionali nelle quali siamo coinvolti.

3° e 4° Dinamiche relazionali

In questi due incontri visioneremo un filmato ed andremo ad analizzare step by step ogni singolo passaggio dei dialoghi proposti dai personaggi. Questo ci servirà per migliorare la nostra sensibilità comunicativa e di analisi delle dinamiche relazionali. Comprenderemo dunque la differenza tra "problema di comunicazione" e "problema di relazione", distinzione senza la quale è impossibile orientarsi adeguatamente in una crisi di coppia.

5° Situazioni

Negli ultimi incontri lasceremo spazio a situazioni individuali e, chi vorrà, potrà proporre una propria difficoltà relazionale sulla quale lavoreremo all'interno del gruppo.

COSTI:

Il ciclo di 5 incontri ha un costo complessivo di 65 € .

55 € per coloro che hanno già partecipato ad altri cicli di incontri.

Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.

DATE?

Incontro di Presentazione: 02/12

Dicembre: 09/12 - 16/12

Gennaio: 13/01 - 20/01 - 27/01

DURATA?

Gli incontri hanno una durata di 1 h e 45 min. Dalle 20:30 alle 22:15.

DOVE?

Gli Incontri si terranno in Via Capo di Mondo 52 (vicino alla stazione di Campo di Marte)

Link per raggiungerci più facilmente:

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

La conferma di iscrizione al ciclo di incontri va comunicata entro il 6 Dicembre e il pagamento va effettuato entro il 7 Dicembre tramite bonifico.

Massimo 10 partecipanti.

Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:

oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095

Conduce gli incontri:

Lorenzo Priore Psicologo

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Club Assertività N1

Copia di Assertività ciclo incontri (2).pdf (2).png

Dopo le competenze teorico pratiche fornite nel ciclo base di incontri sull'assertività, ecco un'ottima proposta per affinare le nostre abilità relazionali e l'arte dell'assertività.

Una palestra dedicata a coloro che voglio migliorare le connessioni sociali ed affettive in modo attivo e coinvolgente.

Gli incontri del Club dell'Assertività sono riservati a chi ha già completato il corso base sull'assertività.

Il Club dell'Assertività sarà attivo tutto l'anno con cadenza bimensile (un incontro ogni due settimane circa eccetto spostamenti causa festività).

Temi degli Incontri:

-Lettura delle emozioni dell’altro vol. 1

"Spesso le persone non ascoltano con l'intenzione di comprendere, ma con l'intenzione di rispondere"

Stephen R. Covey

Esploreremo il potere dell'assertività nel contesto delle relazioni interpersonali, concentrandoci sulle abilità necessarie per comprendere e rispondere alle emozioni degli altri in modo empatico e costruttivo. L'assertività non riguarda solo la capacità di esprimere se stessi in modo chiaro e rispettoso, ma anche la capacità di riconoscere e rispondere alle emozioni altrui con sensibilità e comprensione. Durante gli incontri, utilizzeremo tecniche pratiche per sviluppare queste abilità, migliorando così i nostri rapporti personali e professionali.

-Lettura delle emozioni dell’altro vol. 2

"L'ascolto è una delle più grandi manifestazioni d'amore."

Madame de Staël

Approfondiremo ulteriormente il tema dell’ascolto dell’altro, concentrandoci sulla pratica dell'ascolto attivo e sulla capacità di cogliere le sfumature emotive nelle comunicazioni. Attraverso esercizi pratici e discussioni guidate, esploreremo modi per migliorare la nostra capacità di interpretare e rispondere in modo appropriato alle emozioni degli altri, promuovendo così una maggiore comprensione reciproca e una comunicazione più efficace.

-Traduzione affettiva di un messaggio conflittuale

"La vera comunicazione avviene quando le parole si accompagnano alle emozioni, quando ciò che dici è in armonia con ciò che senti."

Carl Rogers

Il momento più utile nel quale utilizzare l'assertività è durante un conflitto, ma è anche il momento in cui essa rischia più frequentemente di venir meno. Cosa si cela dietro un messaggio conflittuale? Cosa vogliamo realmente comunicare? Cosa vorrebbe trasmetterci l’altro oltre alla sua rabbia e alla sua frustrazione (e anche qualche insulto)? La traduzione bidirezionale dei messaggi conflittuali è fondamentale per poter disinnescare le escalations di rabbia e violenza che a volte divampano all’interno dei rapporti umani.

-Comunicare col potere

"Il potere delle parole è immenso. Possono ferire o guarire, distruggere o costruire, sottomettere o emancipare." Ralph Waldo Emerson

Quante volte ci siamo sentiti impotenti di fronte all’altro? Magari esso o essa aveva un ruolo gerarchico superiore al nostro, magari siamo stai noi ad attribuire tale ruolo in modo arbitrario.

Il modo in cui viviamo il rapporto con il potere ci dice molto sul valore che diamo a noi stessi, e l’assertività può aiutarci a mantenere le posizioni prese e a impedire che l’altro si approfitti di una posizione di vantaggio rispetto a noi.

COSTI:

Il costo per ogni incontro è di 13 euro. Il pagamento è bimestrale. Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.

DATE?
Novembre 20
Dicembre 4
Gennaio 8 - 22
Febbraio 5 - 19
Marzo 5 - 19
Aprile 2 - 23
Maggio 7 - 21

DURATA?

Gli incontri hanno una durata di 1 h e 45 min. Dalle 20:30 alle 21:45. 10 minuti di pausa durante l'incontro.

DOVE?

Gli Incontri si terranno in via Capo di Mondo 52.

Link per raggiungerci più facilmente:

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

Massimo 10 partecipanti.

Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:

oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095

Conduce gli incontri:

Lorenzo Priore Psicologo

https://maps.app.goo.gl/pvrTPszsnCQJph439

Club Assertività N2

Dopo un anno di Club dell'Assertività non potevamo non riprendere gli incontri con un nuovo programma e nuove tematiche da affrontare non solo da un punto di vista teorico (già stabilita una verifica dell'acquisizione di conoscenze a metà gennaio) ma soprattutto pratico.

Il Club dell'Assertività N2 è riservato a coloro che hanno già affrontato la maggior parte delle tematiche del Club dell'Assertività N1

Il Club dell'Assertività sarà attivo tutto l'anno con cadenza bimensile (un incontro ogni due settimane circa eccetto spostamenti causa festività).

Temi degli Incontri:

-Individuazione e gestione delle provocazioni

"Nessuno può offenderti senza il tuo consenso"

Eleanor Roosevelt

Le provocazioni sono spesso un test implicito alla nostra capacità di mantenere la calma e l’equilibrio. In questo incontro impareremo a riconoscere i meccanismi dietro a frasi pungenti e comportamenti provocatori, esplorando strumenti pratici per non cadere nella trappola della reazione impulsiva. L’assertività diventa qui un’arma di difesa e di libertà, capace di trasformare la provocazione in un’occasione di chiarezza e fermezza.

-Formulazione delle scuse

"Un cuore che sa chiedere scusa è un cuore che sa crescere"

Saper chiedere scusa non significa sottomettersi, ma riconoscere con coraggio le proprie responsabilità e mantenere la qualità della relazione. In questo modulo ci eserciteremo a distinguere tra scuse sincere ed efficaci e scuse che rischiano di indebolire la nostra posizione. Lavoreremo su esempi pratici per affinare la capacità di usare le scuse come strumenti di autenticità e rispetto reciproco.

-Manipolazioni 1: individuazione degli intenti manipolatori

"Chi cerca di manipolarti non vuole il tuo bene, vuole il tuo consenso"

Il primo passo per difendersi da una manipolazione è riconoscerla. In questo incontro impareremo a leggere tra le righe dei messaggi verbali e non verbali per individuare le reali intenzioni dell’altro. Condivideremo schemi ricorrenti di comportamenti manipolatori e strumenti per sviluppare un radar interiore capace di smascherarli senza timore.

P.S. Il radar servirà anche per individuare le manipolazioni agite da parte nostra.

-Manipolazioni 2: gestione delle azioni manipolatorie

"La manipolazione ha potere solo se tu le concedi spazio"

Dopo aver imparato a riconoscere gli intenti manipolatori, ci concentreremo sulle strategie per affrontarli con fermezza e lucidità. Attraverso role-play ed esercitazioni pratiche, esploreremo risposte assertive che ci permettono di uscire dalle trappole relazionali senza conflitti inutili e senza rinunciare al rispetto di noi stessi.

COSTI:

Il costo per ogni incontro è di 13 euro. Il pagamento è bimestrale. Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.

DATE?

Ottobre 16 - 30
Novembre 13 - 27
Dicembre 11
Gennaio 15 - 29
Febbraio 12 - 26
Marzo 12 - 26
Aprile 16 - 30
Maggio 14 - 28

DURATA?

Gli incontri hanno una durata di 1 h e 45 min. Dalle 20:30 alle 21:45. 10 minuti di pausa durante l'incontro.

DOVE?

Gli Incontri si terranno in via Capo di Mondo 52.

Link per raggiungerci più facilmente:

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

La conferma di iscrizione al corso va comunicata entro il 13 ottobre e il pagamento va effettuato entro il 14 ottobre tramite bonifico.

Massimo 10 partecipanti.

Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:

oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095

Conduce gli incontri:

Lorenzo Priore Psicologo

https://maps.app.goo.gl/pvrTPszsnCQJph439

Scial Event

Incontro di presentazione gratuito Martedì 24 Febbraio 20:30 (durata 1h), Via Capo di Mondo 52, prenotazione obbligatoria (mail: lorenzo.priore.psico@gmail.com - Whatzapp 3338832095)

“Alla mia età ancora non ho imparato a gestire l'ansia. In realtà sono molte le cose che non ho imparato e che nessuno mi ha spiegato. Ci insegnano le equazioni, Il cinque maggio a memoria, i nomi dei sette re di Roma, e nessuno ci chiarisce come affrontare le paure, in che modo accettare le delusioni, dove trovare il coraggio per sostenere un dolore.”

Lorenzo Marone

L'ansia è una di quelle manifestazioni psico-corporee che ci porta a non sentirci più padroni in casa nostra. Difficile spiegare a parole come ci si sente nel non avere più il pieno controllo del proprio respiro, delle proprie emozioni, del proprio pensiero. Più aumenta l’ansia e più aumenta il rimuginio mentale, e più aumenta il rimuginio mentale più aumenta la stanchezza. L’ansia è spesso il prezzo da pagare per qualcosa che abbiamo tralasciato nella nostra vita. Qualcosa che, una volta individuato, ascoltato, accolto e reintegrato, può porre fine alla guerra civile che imperversa nel nostro cuore e nella nostra mente, arrivando a destabilizzare i nostri sensi e la nostra percezione della realtà.

La responsabilità di riportare l’ordine e la serenità è nostra ma, senza gli strumenti, come sottolinea Lorenzo Marone, è difficile da assolvere.

Quali sono questi strumenti?

Gli strumenti sui quali ci concentreremo in questo ciclo di incontri saranno principalmente due: la presenza e la capacità di individuare le parti che dentro di noi confliggono.

La presenza ci aiuta ad individuare l’emergere degli automatismi e a fare in modo di avere il tempo necessario per rimanere vigili e osservare ciò che sta accadendo dentro di noi. La capacità di scrutare nel nostro mondo interno verrà sviluppata proprio lavorando su quei temi che in questo momento o in passato ci hanno provocato forti reazioni emotive.

Il ciclo di incontri ha un carattere in parte teorico ma soprattutto esperienziale, perché se l’ansia è il risultato di una assenza di contatto, l’unico modo per uscirne è vivere intensamente ciò che essa nasconde.

COSTI:

Il ciclo di 6 incontri ha un costo complessivo di 85 € .

75 € per coloro che hanno già partecipato ad altri cicli di incontri.

Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.

DATE?

Marzo/aprile: 03/03 - 10/03 - 17/03 - 24/03 - 31/03 - 07/04

DURATA?

Gli incontri hanno una durata di 1 h e 30 min. Dalle 20:30 alle 22:00.

DOVE?

Gli Incontri si terranno in via Capo di Mondo 52.

Link per raggiungerci più facilmente:

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

La conferma di iscrizione al corso va comunicata entro il 27 Febbraio e il pagamento va effettuato entro il 1° Marzo tramite bonifico.

Massimo 10 partecipanti.

Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:

oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095

Conduce gli incontri:

Lorenzo Priore Psicologo