EVENTI DI GIUGNO
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TORNERANNO
DA SETTEMBRE
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PSICOAPERITIVI
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Benvenuti al Mind-Walk. Quest'anno nuova location a 30 min da Firenze!
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IN COSA CONSISTE?
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7 ore di immersione nella natura, nella mente umana e nel nostro modo di vivere le relazioni.
La modernità ci rende spesso iperattivi e iperconnessi (forse con tutto tranne che con noi stessi e con gli altri), ma, mentre questi stati da un lato possono favorire una momentanea produttività, dall’altro portano a distoglierci dalla bellezza e dalla naturalezza del mondo che ci circonda.
Camminare nel verde ci aiuta a riprendere contatto con il nostro respiro, con il nostro ritmo, ad allontanarci dallo stress e dagli impegni quotidiani. Se a ciò uniamo anche esercizi esperienziali di consapevolezza, potremo ricavarne un pomeriggio indimenticabile.
Durante la camminata verranno proposti 3 nuovi workshop che avranno lo scopo di farci scoprire nuovi aspetti della nostra personalità, far luce su alcune zone d’ombra e approfondire il rapporto tra mente e corpo.
A metà percorso ci fermeremo per consumare il pranzo al sacco e, per chi lo desidera, potremo condividere il cibo con gli altri partecipanti (previsto per le ore 13:00)
COSA SERVE PORTARE?
Pranzo al sacco (eventuali eccedenze di vivande da portare a condivisione sono bene accette ma non obbligatorie). Consigliato abbigliamento comodo, felpina, un tappetino da yoga/stuoino o un telo sul quale sedersi/stendersi, bottiglia d’acqua e Autan.
Scarpe adatte ad un percorso di media difficoltà.
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IL PERCORSO
La durata del trekking sarà di 2h e 30 min, difficoltà media.
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QUANDO?
Domenica 28 Giugno.
Dalle ore 11:00 alle ore 18:00.
Durata totale: 7 h
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In caso di maltempo l'evento verrà posticipato al week end successivo (5 Luglio)
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COSTI:
Prenotazione obbligatoria. La quota di iscrizione all'evento è di 10 € e può essere versata entro e non oltre il 20 Settembre.
In caso di maltempo la quota verrà rimborsata.
Per prenotazioni e ulteriori informazioni potete scrivermi a:
lorenzo.priore.psico@gmail.com
oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095
​Massimo 40 partecipanti.
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DOVE?
Questa volta il Mind-Walk si terrà alla Madonna del Sasso (30 min da Firenze).
Se hai necessità di un passaggio clicca QUI.
Se vuoi offrire dei passaggi clicca QUI.
Ci ritroveremo alle ore 11:00 nel seguente punto di incontro.
Link punto di incontro (parcheggio) 11:00 → https://maps.app.goo.gl/oP6sucqsvhYqRD5C7
Consigliamo Caldamente di utilizzare il seguente link per raggiungere il punto di incontro.
Per qualsiasi difficoltà potete contattare l'organizzatore dell'evento al 3338832095.​​
DOVE PARCEHGGIARE?
Il parcheggio è riportato nel seguente link.
Consigliamo di recarsi al punto di incontro indicato alcuni minuti prima della partenza.
PARCHEGGIO (nonché punto di incontro)
RICHIEDRE UN PASSAGGO
Per coloro che avessero necessità di un passaggio, ci ritroveremo alle ore 10:00 davanti alla "Tripperia" di Piazza delle Cure (sotto il loggiato insomma).
Link per raggiungere Piazza delle Cure → https://goo.gl/maps/g4weJUsm6vyat3vd9
I posti sono generalmente limitati quindi è consigliata la prenotazione per tempo.
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OFFRIRE UN PASSAGGIO
Se vuoi offrire un passaggio a coloro che ne hanno bisogno, scrivimi pure sulla mail o telefono che trovi nella sezione contatti per tutti i dettagli.
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MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
Massimo 40 partecipanti.
Per prenotazioni e ulteriori informazioni potete scrivermi a:
lorenzo.priore.psico@gmail.com
oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095
Conduce l'evento:
Lorenzo Priore Psicologo
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Incontro di presentazione gratuito Martedì 28 Aprile ore 20:30 (durata 1h), Via Capo di Mondo 52, prenotazione obbligatoria (mail: lorenzo.priore.psico@gmail.com - Whatzapp 3338832095)
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Esistono delle linee guida per comunicare in modo corretto?
Esiste una modalità di comunicazione che ci permetta di essere chiari e decisi nell’esprimere i nostri sentimenti e le nostre richieste in modo da rendere il nostro messaggio infraintendibile?
Sembrerebbe proprio di sì, e questa modalità, che comprende un insieme di abilità e
competenze, è chiamata assertività.
L’assertività non è, tuttavia, solo un modo di porsi, ma anche un modo di essere, perché la sua ricerca spinge l’individuo a sviluppare risorse e competenze che lo possono aiutare a vivere più serenamente i conflitti, i fraintendimenti e i momenti di lontananza affettiva.
L’assertività è un percorso verso noi stessi che ci può portare ad aprirci all’altro, abbandonando le armi del risentimento e dell’odio, dell’insoddisfazione e del giudizio.
In questo ciclo di 5 incontri ci immergeremo nella meravigliosa arte dell’assertività e, grazie al gruppo, potremo acquisire competenze relazionali pratiche, utili ed ottenere preziosi feedback da tutti i partecipanti tramite il confronto e le esperienze condivise.
Il percorso ha un carattere esperienziale, il che significa che vi sarà una piccola parte di didattica seguita da esercizi ed esperienze attive, perché l’apprendimento relazionale non avviene sui libri ma all’interno delle relazioni.
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Incontro aperto a tutti.​
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TITOLI DEGLI INCONTRI
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1° Introduzione all'assertività
In questo primo incontro alterneremo teoria ed esercizi pratici per entrare nel complesso mondo dell'assertività. Comprenderemo le corrette modalità di comunicazione e il perchè della disfunzionalità di altre.
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2° L'arte dell'assertività
L'assertività è un'arte. Ciò significa che le regole acquisite nel primo incontro andranno ad adattarsi al nostro personale modo di essere rendendolo unico e più efficace. Verrà inoltre introdotto il concetto di "segreto relazionale" che ci aiuterà a comprendere meglio tutte quelle situazioni nelle quali l'assertività sembra non essere del tutto efficace. Sarà proprio questa inefficacia a permetterci di fermarci e realizzare che, forse, ci è sfuggito qualcosa nelle dinamiche relazionali nelle quali siamo coinvolti.
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3° e 4° Dinamiche relazionali
In questi due incontri visioneremo un filmato ed andremo ad analizzare step by step ogni singolo passaggio dei dialoghi proposti dai personaggi. Questo ci servirà per migliorare la nostra sensibilità comunicativa e di analisi delle dinamiche relazionali. Comprenderemo dunque la differenza tra "problema di comunicazione" e "problema di relazione", distinzione senza la quale è impossibile orientarsi adeguatamente in una crisi di coppia.
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5° Situazioni
Negli ultimi incontri lasceremo spazio a situazioni individuali e, chi vorrà, potrà proporre una propria difficoltà relazionale sulla quale lavoreremo all'interno del gruppo.
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COSTI:
Il ciclo di 5 incontri ha un costo complessivo di 65 € .
55 € per coloro che hanno già partecipato ad altri cicli di incontri.
Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.
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DATE?
Incontro di Presentazione: 28/04
Maggio: 05/05 - 12/05 - 19/05 - 26/05
Giugno: 16/06​
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DURATA?
Gli incontri hanno una durata di 1 h e 45 min. Dalle 20:30 alle 22:15.
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DOVE?
Gli Incontri si terranno in Via Capo di Mondo 52 (vicino alla stazione di Campo di Marte)
Link per raggiungerci più facilmente:
https://maps.app.goo.gl/pNJDPVUukvuji94n7
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MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
La conferma di iscrizione al ciclo di incontri va comunicata entro il 2 Maggio e il pagamento va effettuato entro il 3 Maggio tramite bonifico.
Massimo 10 partecipanti.
Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:
lorenzo.priore.psico@gmail.com
oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095
Conduce gli incontri:
Lorenzo Priore Psicologo
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Dopo un anno di Club dell'Assertività non potevamo non riprendere gli incontri con un nuovo programma e nuove tematiche da affrontare non solo da un punto di vista teorico (già stabilita una verifica dell'acquisizione di conoscenze a metà gennaio) ma soprattutto pratico.
Il Club dell'Assertività N2 è riservato a coloro che hanno già affrontato la maggior parte delle tematiche del Club dell'Assertività N1
Il Club dell'Assertività sarà attivo tutto l'anno con cadenza bimensile (un incontro ogni due settimane circa eccetto spostamenti causa festività).
Temi degli Incontri:
-Individuazione e gestione delle provocazioni
"Nessuno può offenderti senza il tuo consenso"
Eleanor Roosevelt
Le provocazioni sono spesso un test implicito alla nostra capacità di mantenere la calma e l’equilibrio. In questo incontro impareremo a riconoscere i meccanismi dietro a frasi pungenti e comportamenti provocatori, esplorando strumenti pratici per non cadere nella trappola della reazione impulsiva. L’assertività diventa qui un’arma di difesa e di libertà, capace di trasformare la provocazione in un’occasione di chiarezza e fermezza.
-Formulazione delle scuse
"Un cuore che sa chiedere scusa è un cuore che sa crescere"
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Saper chiedere scusa non significa sottomettersi, ma riconoscere con coraggio le proprie responsabilità e mantenere la qualità della relazione. In questo modulo ci eserciteremo a distinguere tra scuse sincere ed efficaci e scuse che rischiano di indebolire la nostra posizione. Lavoreremo su esempi pratici per affinare la capacità di usare le scuse come strumenti di autenticità e rispetto reciproco.
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-Manipolazioni 1: individuazione degli intenti manipolatori
"Chi cerca di manipolarti non vuole il tuo bene, vuole il tuo consenso"
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Il primo passo per difendersi da una manipolazione è riconoscerla. In questo incontro impareremo a leggere tra le righe dei messaggi verbali e non verbali per individuare le reali intenzioni dell’altro. Condivideremo schemi ricorrenti di comportamenti manipolatori e strumenti per sviluppare un radar interiore capace di smascherarli senza timore.
P.S. Il radar servirà anche per individuare le manipolazioni agite da parte nostra.
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-Manipolazioni 2: gestione delle azioni manipolatorie
"La manipolazione ha potere solo se tu le concedi spazio"
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Dopo aver imparato a riconoscere gli intenti manipolatori, ci concentreremo sulle strategie per affrontarli con fermezza e lucidità. Attraverso role-play ed esercitazioni pratiche, esploreremo risposte assertive che ci permettono di uscire dalle trappole relazionali senza conflitti inutili e senza rinunciare al rispetto di noi stessi.
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COSTI:
Il costo per ogni incontro è di 13 euro. Il pagamento è bimestrale. Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.
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DATE?
Ottobre 16 - 30
Novembre 13 - 27
Dicembre 11
Gennaio 15 - 29
Febbraio 12 - 26
Marzo 12 - 26
Aprile 16 - 30
Maggio 14 - 28
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DURATA?
Gli incontri hanno una durata di 1 h e 45 min. Dalle 20:30 alle 21:45. 10 minuti di pausa durante l'incontro.
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DOVE?
Gli Incontri si terranno in via Capo di Mondo 52.
Link per raggiungerci più facilmente:
https://maps.app.goo.gl/pvrTPszsnCQJph439
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MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
La conferma di iscrizione al corso va comunicata entro il 13 ottobre e il pagamento va effettuato entro il 14 ottobre tramite bonifico.
Massimo 10 partecipanti.
Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:
lorenzo.priore.psico@gmail.com
oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095
Conduce gli incontri:
Lorenzo Priore Psicologo
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Dopo le competenze teorico pratiche fornite nel ciclo base di incontri sull'assertività, ecco un'ottima proposta per affinare le nostre abilità relazionali e l'arte dell'assertività.
Una palestra dedicata a coloro che voglio migliorare le connessioni sociali ed affettive in modo attivo e coinvolgente.
Gli incontri del Club dell'Assertività sono riservati a chi ha già completato il corso base sull'assertività.
Il Club dell'Assertività sarà attivo tutto l'anno con cadenza bimensile (un incontro ogni due settimane circa eccetto spostamenti causa festività).
Temi degli Incontri:
-Lettura delle emozioni dell’altro vol. 1
"Spesso le persone non ascoltano con l'intenzione di comprendere, ma con l'intenzione di rispondere"
Stephen R. Covey
Esploreremo il potere dell'assertività nel contesto delle relazioni interpersonali, concentrandoci sulle abilità necessarie per comprendere e rispondere alle emozioni degli altri in modo empatico e costruttivo. L'assertività non riguarda solo la capacità di esprimere se stessi in modo chiaro e rispettoso, ma anche la capacità di riconoscere e rispondere alle emozioni altrui con sensibilità e comprensione. Durante gli incontri, utilizzeremo tecniche pratiche per sviluppare queste abilità, migliorando così i nostri rapporti personali e professionali.
-Lettura delle emozioni dell’altro vol. 2
"L'ascolto è una delle più grandi manifestazioni d'amore."
Madame de Staël
Approfondiremo ulteriormente il tema dell’ascolto dell’altro, concentrandoci sulla pratica dell'ascolto attivo e sulla capacità di cogliere le sfumature emotive nelle comunicazioni. Attraverso esercizi pratici e discussioni guidate, esploreremo modi per migliorare la nostra capacità di interpretare e rispondere in modo appropriato alle emozioni degli altri, promuovendo così una maggiore comprensione reciproca e una comunicazione più efficace.
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-Traduzione affettiva di un messaggio conflittuale
"La vera comunicazione avviene quando le parole si accompagnano alle emozioni, quando ciò che dici è in armonia con ciò che senti."
Carl Rogers
Il momento più utile nel quale utilizzare l'assertività è durante un conflitto, ma è anche il momento in cui essa rischia più frequentemente di venir meno. Cosa si cela dietro un messaggio conflittuale? Cosa vogliamo realmente comunicare? Cosa vorrebbe trasmetterci l’altro oltre alla sua rabbia e alla sua frustrazione (e anche qualche insulto)? La traduzione bidirezionale dei messaggi conflittuali è fondamentale per poter disinnescare le escalations di rabbia e violenza che a volte divampano all’interno dei rapporti umani.
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-Comunicare col potere
"Il potere delle parole è immenso. Possono ferire o guarire, distruggere o costruire, sottomettere o emancipare." Ralph Waldo Emerson
Quante volte ci siamo sentiti impotenti di fronte all’altro? Magari esso o essa aveva un ruolo gerarchico superiore al nostro, magari siamo stai noi ad attribuire tale ruolo in modo arbitrario.
Il modo in cui viviamo il rapporto con il potere ci dice molto sul valore che diamo a noi stessi, e l’assertività può aiutarci a mantenere le posizioni prese e a impedire che l’altro si approfitti di una posizione di vantaggio rispetto a noi.
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COSTI:
Il costo per ogni incontro è di 13 euro. Il pagamento è bimestrale. Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.
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DATE?
Novembre 20
Dicembre 4
Gennaio 8 - 22
Febbraio 5 - 19
Marzo 5 - 19
Aprile 2 - 23
Maggio 7 - 21
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DURATA?
Gli incontri hanno una durata di 1 h e 45 min. Dalle 20:30 alle 21:45. 10 minuti di pausa durante l'incontro.
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DOVE?
Gli Incontri si terranno in via Capo di Mondo 52.
Link per raggiungerci più facilmente:
https://maps.app.goo.gl/pvrTPszsnCQJph439
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MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
Massimo 10 partecipanti.
Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:
lorenzo.priore.psico@gmail.com
oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095
Conduce gli incontri:
Lorenzo Priore Psicologo
Incontro di presentazione gratuito Martedì 24 Febbraio 20:30 (durata 1h), Via Capo di Mondo 52, prenotazione obbligatoria (mail: lorenzo.priore.psico@gmail.com - Whatzapp 3338832095)
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“Alla mia età ancora non ho imparato a gestire l'ansia. In realtà sono molte le cose che non ho imparato e che nessuno mi ha spiegato. Ci insegnano le equazioni, Il cinque maggio a memoria, i nomi dei sette re di Roma, e nessuno ci chiarisce come affrontare le paure, in che modo accettare le delusioni, dove trovare il coraggio per sostenere un dolore.”
Lorenzo Marone
L'ansia è una di quelle manifestazioni psico-corporee che ci porta a non sentirci più padroni in casa nostra. Difficile spiegare a parole come ci si sente nel non avere più il pieno controllo del proprio respiro, delle proprie emozioni, del proprio pensiero. Più aumenta l’ansia e più aumenta il rimuginio mentale, e più aumenta il rimuginio mentale più aumenta la stanchezza. L’ansia è spesso il prezzo da pagare per qualcosa che abbiamo tralasciato nella nostra vita. Qualcosa che, una volta individuato, ascoltato, accolto e reintegrato, può porre fine alla guerra civile che imperversa nel nostro cuore e nella nostra mente, arrivando a destabilizzare i nostri sensi e la nostra percezione della realtà.
La responsabilità di riportare l’ordine e la serenità è nostra ma, senza gli strumenti, come sottolinea Lorenzo Marone, è difficile da assolvere.
Quali sono questi strumenti?
Gli strumenti sui quali ci concentreremo in questo ciclo di incontri saranno principalmente due: la presenza e la capacità di individuare le parti che dentro di noi confliggono.
La presenza ci aiuta ad individuare l’emergere degli automatismi e a fare in modo di avere il tempo necessario per rimanere vigili e osservare ciò che sta accadendo dentro di noi. La capacità di scrutare nel nostro mondo interno verrà sviluppata proprio lavorando su quei temi che in questo momento o in passato ci hanno provocato forti reazioni emotive.
Il ciclo di incontri ha un carattere in parte teorico ma soprattutto esperienziale, perché se l’ansia è il risultato di una assenza di contatto, l’unico modo per uscirne è vivere intensamente ciò che essa nasconde.
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COSTI:
Il ciclo di 6 incontri ha un costo complessivo di 85 € .
75 € per coloro che hanno già partecipato ad altri cicli di incontri.
Non è possibile iscriversi ai singoli incontri.
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DATE?
Marzo/aprile: 03/03 - 10/03 - 17/03 - 24/03 - 31/03 - 07/04
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DURATA?
Gli incontri hanno una durata di 1 h e 30 min. Dalle 20:30 alle 22:00.
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DOVE?
Gli Incontri si terranno in via Capo di Mondo 52.
Link per raggiungerci più facilmente:
https://maps.app.goo.gl/pvrTPszsnCQJph439
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MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
La conferma di iscrizione al corso va comunicata entro il 27 Febbraio e il pagamento va effettuato entro il 1° Marzo tramite bonifico.
Massimo 10 partecipanti.
Per ulteriori informazioni potete scrivermi a:
lorenzo.priore.psico@gmail.com
oppure su Whatsapp o telefono al 333 8832095
Conduce gli incontri:
Lorenzo Priore Psicologo
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CINEFORUM
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Il cineforum in ambito psicologico si presenta come luogo di incontro e di proiezione di film e dibattiti. Ha lo scopo di favorire l’introspezione individuale, incrementare le capacità di analisi delle dinamiche relazionali, favorire la socializzazione e utilizzare il gruppo come fonte di sviluppo e moltiplicazione delle prospettive attraverso le quali leggiamo il mondo e i suoi contesti.
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Come è strutturata la serata?
Vi sarà una breve introduzione al film nella quale verranno dati dei suggerimenti su cosa porre l’attenzione durante la proiezione. In seguito, avremo una prima pausa di riflessione e condivisione durante la prima metà della pellicola. Per concludere, una volta arrivati ai titoli di coda, ci prenderemo uno spazio più ampio per riflettere sulle dinamiche relazionali osservate durante le varie scene proposte dal regista, sui temi e gli ostacoli che ha deciso di proporre e sui possibili sviluppi in eventuali contesti quotidiani.
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Tema di questo Cineforum?
Il film racconta la storia di una donna quarantenne, madre e compagna, sopraffatta dal peso della quotidianità e da un rapporto sentimentale sempre più fragile. Quando la relazione giunge a un punto di rottura, è costretta a confrontarsi con la propria rabbia, con i fantasmi del passato e con un percorso interiore che la porta a mettere in discussione sé stessa. Attraverso dialoghi intensi e momenti di vita familiare, il racconto esplora la solitudine, le difficoltà della coppia e la ricerca di un nuovo equilibrio emotivo.
Da che parte ti schiererai? Da quale aspetto dei protagonisti verrai catturato? Qual è la chiave per recuperare un rapporto sull’orlo del baratro?
Il film spinge lo spettatore verso un cambio di prospettiva, forse non richiesto ma necessario, per provare a rispondere alla domanda: «Perché è successo?».
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Tematiche del film:
Incomunicabilità nella coppia, solitudine emotiva all’interno della relazione, accumulo di frustrazioni quotidiane, fatica della genitorialità, rabbia repressa e difficoltà a esprimerla, senso di fallimento personale e relazionale, vulnerabilità emotiva, conflitto tra aspettative e realtà della vita di coppia, dinamiche di potere all’interno della relazione, terapia e percorso di cura psicologica.
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Dove?
Le proiezioni avverranno negli spazi di Via Capo di Mondo 52.
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Quando?
Venerdì 3 Aprile dalle ore 20:30 alle ore 23:30 (invito alla puntualità).​
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Modalità di iscrizione?
L'iscrizione può essere effettuata tramite Whatsapp al 3338832095
o tramite mail a lorenzo.priore.psico@gmial.com
Massimo 12 partecipanti.
Conduce gli incontri:
Lorenzo Priore Psicologo
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SOCIAL EVENT
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I Social Event sono momenti di condivisone e leggerezza che hanno lo scopo di stimolare la condivisione e creare o riconsolidare connessioni.
Riservati a coloro che hanno già partecipato a cicli di incontri o eventi e hanno voglia di ritrovarsi.
Massimo 30 prenotazioni.
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Dove?
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Quando?
Giovedì 28 Giugno Ore 20:30
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Modalità
Ognuno potrà ordinare ciò che vuole. Non vi sarà menu fisso.
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Importante
Dato il numero delle persone e le esigenze del locale, si invita a comunicare tempestivamente eventuali imprevisti o difficoltà al fine di non incorrere nella comprensibile ira dell'oste che gentilmente ci ospiterà riservandoci i posti.
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Modalità di iscrizione?
Comunicare la propria adesione tramite Whatsapp al 3338832095
o tramite mail a lorenzo.priore.psico@gmial.com
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Conduce gli incontri:
Lorenzo Priore Psicologo