Mindfulness nella riscoperta del benessere

Ciclo di incontri

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Le emozioni sono un flusso che porta con sé energia, vitalità e benessere; ma quando cerchiamo di impedire il suo spontaneo fluire, ecco che il piacere si trasforma in fastidio. Il pensiero spesso danza con un ritmo asincrono rispetto al nostro spazio interiore; esso può manifestarsi con elucubrazioni ricorrenti e intrusive, con un senso di affaticamento e apatia nato magari da una giornata senza apparenti difficoltà o impegni, con un rigirarsi nel letto nel quale ci chiediamo quando gli occhi smetteranno di cercare nella stanza una risposta, con un nervosismo o un'infelicità che non riusciamo a scrollarci di dosso.

Il piacere di vivere ci appartiene ed è nostra unica responsabilità e scelta quella di riappropriarcene. Tramite esercizi di ascolto corporeo attivi e non, impareremo un nuovo modo per entrare in contatto con le nostre emozioni in modo da gestire meglio gli stati d'animo e i pensieri che ci allontanano dal nostro centro e dalla nostra serenità.

IL PROGRAMMA:
1° Incontro - Un viaggio dentro di noi attraverso il disegno;
2° Incontro - Blocchi emotivi e come riconoscerli;
3° Incontro - La mappa delle personalità: Dove mi colloco?;
4° Incontro - Accogliere noi stessi;

Per ulteriori informazioni potete scrivere a: lorenzo.priore.psico@gmail.com

oppure contattandomi al 333 8832095

Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità”

ALEXANDER LOWEN

Conduce gli incontri: Lorenzo Priore (Psicologo)